夏バテを放置すると“がんリスク”が上がる？〜体のSOSを見逃さないために〜

【目次】

夏バテとは、暑さや湿度によって自律神経のバランスが崩れ、体の機能が低下した状態を指します。
主な原因は以下の通りです：

こうした複合的な要因により、「食欲不振」「だるさ」「疲れやすい」などの症状が現れます。

意外に思うかもしれませんが、夏バテのような状態が長引くと、がんの発症リスクを高める要因になることがあります。

夏バテ中は体力が落ち、免疫機能が正常に働きにくくなります。
がん細胞は健康な人でも日常的に発生していますが、免疫がそれを排除しています。免疫力が下がると、がん細胞の監視・排除が不十分になる恐れがあります。

夏バテで食欲が落ちると、体を修復する栄養（ビタミン・ミネラル・たんぱく質）が不足しがち。
その結果、細胞の酸化ストレスや炎症が進みやすくなります。

がんの初期症状には、以下のように夏バテと似た症状が多くあります：

これらを「夏バテだから」と自己判断してしまうと、検査や治療のタイミングを逃す危険性があります。

「これって夏バテ？それとも…？」と不安に感じたら、以下のような方法でセルフチェックをしてみましょう：

さらに、最近では自宅でできる郵送型のがんリスク検査キットなどもあり、体への負担なく確認できます。

以下のような対策が、夏バテの予防だけでなく、がんリスクの軽減にもつながります。

「夏バテだから大丈夫」と思い込まず、体が出している小さなサインに気づくことが、がん予防の第一歩です。
夏の体調不良が続いたときは、一度立ち止まって見直してみることをおすすめします。